Sohbet Forum - Türkçe Forumlar ve Eğlence Forum Siteleri

SB Yönetim İletişim Sohbet Radyo Anasayfa

Geri git   Sohbet Forum - Türkçe Forumlar ve Eğlence Forum Siteleri > >

Rastgele Günün Sözü:
Sohbet SB Mobil Uygulama



Kullanıcı Etiket Listesi


 
 
Seçenekler Stil
Prev önceki Mesaj   sonraki Mesaj Next
Alt 20.02.17   #1
Kullanıcı Profili
Scientist
 Scientist - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
111 D Vitamini ve Önemi

D Vitamini ve Önemi



D Vitamini ve İnsan İçin Önemi

İnsan vücudu için ihtiyacı olan gerekli vitaminleri alamazsa kendisini yorgun, bitkin ve halsiz hisseder. Bağışıklık sisteminde oluşabilecek güçsüzlükler, insanı hastalıklara karşı daha da savunmasız hale getirir.
Tüketilen besinlerle özellikle de taze sebze ve meyvelerle günlük vitamin ihtiyacı karşılanır. Bu gıdalardaki vitaminler; yanlış pişirme, yanlış muhafaza etmekle kaybolur. Vitamin kayıplarının önüne geçmek için besinler uzun süre pişirilmemeli, pişirildikten sonra da dikten sonra fazla bekletilmeden tüketmeliyiz.
Besinlerde bulunan doğal vitaminlere ilaveten bazı vitaminler laboratuar ortamında üretilmektedir. Fakat doğal vitaminler her bu yapay vitaminlerden üstündür.
D vitamini faydaları
Kalsiyum ve fosfor emilimini düzenleyerek kemiklerin ve dişlerin kuvvetlenmesini sağlayan D vitamini, kemik ve diş gelişimi üzerinde de çok etkilidir. Özellikle bebekler ve büyüme çağındaki çocuklarda D Vitamini çok önem arz eder. Sindirim sistemine iyi gelerek bağırsakların çalışmasını düzenler. Kaslar, cilde çok iyi gelir, ayrıca pankreas için de sayılamayacak kadar çok yararlıdır. Tiroit fonksiyonları düzenleyerek kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur. Ayrıca, sinir sistemi, bağışıklık ile bazı hormonların düzenlenmesinde görevleri bulunmaktadır.

D vitamini için hangi besinler tüketilmelidir?
Yumurta sarısı, balık, balık yağı, et, tereyağı, bazı sebzeler ve karaciğer D vitamini açısından zengin besin kaynaklarıdır.
D vitaminin eksikliği hangi hastalıklara yol açmaktadır?
Çocuklarda raşitizme, yetişkinlerde osteomalaziye neden olur. D vitamini eksikliği, kemik ve kas güçsüzlüğüne sebep olmaktadır. Çocukluk çağında bu vitaminin eksikliğine çok daha kolay tanı konur. Çocuklarda; raşitizm, dişlerin geç çıkması, kemiklerde gelişim bozukluğuna,yetişkinlerde ise kemik yumuşamasına, huzursuzluğa, diş çürümesine ve uyku bozukluğuna neden olur.
Yapay D vitaminini almak sağlığı zararlı mıdır?
D vitamini kesinlikle doktor kontrolünde alınmalıdır. Bu vitaminin eksikliğinde genellikle iğne tedavisi önerilmektedir. Tabii kişinin yaşı, yaşam tarzı ve güneş ışınından ne derece faydalandığı tedavi için önemlidir. Ayrıca vücutta fazla miktarda D vitamini olması da zararlıdır. Bebeklerde zihinsel ve fiziksel geriliğe, çocuklarda kısa boylu olmaya neden olur. Fazla miktarda D vitamini almak bulantıya ve ishale sebep olur. Kılcal damarlarda deformasyona neden olarak kişiyi ölüme bile götürür.

Kaynak




Ayraç


İyi Niyetiniz bile Kötü Niyetli.
İşlemler


Scientist isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
 

Tag Ekle
d vitamini eksikliği, d vitamini önemi, yapay d vitamini

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz


Şu Anki Saat: 03:57

SohbetForum.ORG, en iyi Google Chrome ile dolaşılır.



SohbetForum.ORG Forum Yasal Uyarı
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
bir SohbetBurada markasidir. Sohbet Designed by core
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Kuruluş: SohbetForum.ORG © 2010-2030
mobil sohbet sohbet mobil sohbet sohbet

İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan SohbetForum.ORG Forum, Haber ve Güncel Paylaşım Platformu Adresimizde 5651 Sayılı Kanun’un 8. Maddesine ve T.C.K’nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. SohbetForum.ORG sitesindeki konular yada mesajlar hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler için iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde SohbetForum.ORG yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacaktır.