savaş
07.02.22, 17:24
Merhaba arkadaşlar Spor yapan biri olarak boşalan glikojen depolarının yerden doldurması bir etki bırakan sen onarılması için Kolej un takviyesi yapmaya başlamayı düşünüyordum ama bu nasıl olmalı? Bir spor arkadaşım kendi beslenme programından da öneri verdiği kadarıyla spor sonrasındaki öğünlerinde kyaniden fit 20 tükettiğini Busait bu şekilde bir takviye yaptığını söyledi. Sizce antrenman sonrasında protein takviyesi kullanmak mantıklı mı?